Zbog načina na koji je proces starenja prikazan u medijima i filmovima, mnogi imaju lažno uvjerenje da je poremećen san “normalan” za starije osobe. Mislite li da vam ne treba toliko sna kao nekada? Istina je da loš san nije...
Već dugi niz godina šećer drži prvom mjesto na crnoj listi nutricionista. Vjerojatno ste sada već svjesni da uzrokuje karijes, deblja, ubrzava starenje organizma i povećava rizik brojnih bolesti, no znanstvenici su u šećeru pronašli još...
Ljudi koji teško zaspu, ili imaju problema s normalnim spavanjem imaju veći rizik od srčanog i moždanog udara, sugerira novo istraživanje koje je provedeno nad gotovo pola milijuna ljudi. U različitim periodima života pojedinci trebaju...
Novo istraživanje koji je trajalo gotovo šest godina povezalo je spavanje s umjetnim izvorom svjetla i pretilošću. Posebice su pogođene srednjovječne i starije žene, koje zbog upaljenog televizora noću ili nekog drugog izvora svjetla –...
